BK SPORT STRONG & RELAX Set – 3-teilig
Set bestehend aus: FLEXI-BAR +  GYM MATTE + FASZIENROLLE – mega Home-Gym Starter-Set sowohl für Anfänger als auch für bereits gut trainierte Personen jeden Alters.

FLEXI-BAR
Der original FLEXI-BAR eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine aussergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers – die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Ob Zuhause oder im Büro, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – schon drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 10 Minuten reichen aus, um ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen. Mit kleinen, kurzen Schwüngen findet er allerdings auch in der Sporttherapie und Sportphysiotherapie seinen Platz.

Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl
- Haltungsverbesserung
- Bodystyling
- Muskeldefinition
- Straffung des Bindegewebes
- Kraftausdauertraining


Technische Daten
Länge: 153.5 cm
Gewicht: 518 Gramm

GYM MATTE
Mit der BK by Barbara Klein Gymnastikmatte können Sie ganz einfach daheim trainieren oder sie mit auf Reisen nehmen und an Ihrem Lieblingsort durchstarten. Denn dank der rutschfesten Unterseite gibt sie sicheren Halt für jeden Sport und eignet sich auch als Liegemöglichkeit. Die Markierungen auf der Oberseite dienen hierbei als Orientierungs- und Balance-Hilfe für jegliche Übungen.

Sie wollen am liebsten gleich loslegen? Inspirationen zur Nutzung der Matte sowie diverse Yoga-Einheiten finden Sie kostenlos auf Barbara Kleins YouTube Kanal: BK by Barbara Klein.

Auf einen Blick
- Gymnastikmatte aus  thermoplastischem Elastomere-Schaum
- Rutschfeste Struktur auf der Unterseite
- Markierungen als Orientierungshilfe
- Tragegurt kann als Yoga Gurt verwendet werden

Masse
Ca. 183 x 61 x 0,6 cm

Material
Thermoplastischer Elastomere-Schaum (TPE)
Latexfrei

Reinigung
Reinigen Sie diese GYM MATTE nicht mit mit scharfen, ätzenden oder scheuernden Mitteln. Dies könnte die Zerstörung der Oberfläche zur Folge haben. Verwenden Sie stets einen, mit wenig Spülmittel getränkten, feuchten, weichen Lappen.

FASZIENROLLE
Faszien und deren Verbindungen sind in aller Munde. Die Physiotherapie löst diese Störungen, die sich in Triggerpunkten im Rücken oder allgemeinen Muskel- und Gelenkproblemen aussern können, mit myofaszialer Selbstmassage.

Gesunde Faszien sind flexibel und gleitfähig. Halten Sie Ihren Körper elastisch: Nutzen Sie Ihre Rolle, fördern Sie Ihre Durchblutung und steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur – und ganz gewiss Ihr Wohlbefinden!

Was sind Faszien?
Faszien sind Bindegewebshüllen die wie ein Netz alle Muskeln, Sehnen, Bänder des Bewegungsapparates, Knochen und Organe umhüllen und zusammenhängende Bereiche des Muskel-Skelett-Systems verbinden und die Kraftübertragung unterstützen. Ihre Aufgabe ist es, alle Bauteile des Körpers zu verbinden und Signale sowie Impulse zu übertragen. So stützen und formen sie Ihren Körper und schützen Ihn vor Überlastung.

Faszien sind sehr widerstandsfähige und elastische Häute, die u. a. Organe und einzelne Muskelstränge umhüllen. Sie können aber auch verfilzen, verkleben und verhärten. Verhärtungen der Faszien können durch Überlastung, Bewegungsmangel und andauernden Stress entstehen. Häufige durch verklebte Faszien bedingte Beschwerden sind: Rücken-, Nacken-, Schulter- und Gelenkscherzen. Schmerzhaft wird es vor allem dann, wenn sich die Faszien so stark verdicken, dass diese Nerven einengen.

Werden Faszien wieder gelöst, saugen sie sich mit frischer Flüssigkeit voll und kurbeln die Regeneration an. Macht man zusätzlich noch Übungen, werden die Faszien an den «verkürzten» Problemzonen gedehnt und hartnäckige Verfilzungen können sich dort wieder lösen.

Übrigens mögen Faszien hochwertige Proteine, denn sie benötigen Eiweisse, um daraus das Elastische Kollagen herstellen zu können. Besonders wichtig sind die 4 Aminosäuren Arginin, Glutamin, Lysin und Prolin.

Masse
- 14,5 x 40 cm
- Gewicht: 280 g

Empfehlungen
- Nur in eine Richtung rollen
- Langsam und mit hartem Druck rollen
- Nutzen Sie Ihre Faszienrolle lieber nicht zu lange (max. 10 min.), dafür öfter (2–3 x die Woche)
- Bestimmte Bereiche (Bauch- und Nierengegend) sollten ausgespart werden
- Das Rollen über die Gelenke (Knie und Ellenbogen) sowie direkt an der Halswirbelsäule sollte vermieden werden
- Nicht stehend auf der Rolle üben – Verletzuungsgefahr

Faszienrolle nicht verwenden
- Bei akuten Schmerzen sowie Entzündungen bzw. stark entzündeten Regionen
- Bei bestimmten Vorerkrankungen wie Venenleiden, Krampfadern, Osteoporose, oder der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
- Bei Schwangerschaft oder nach Operationen bitte die Ärztin oder den Arzt befragen

Hinweise
Unsachgemässer Gebrauch kann zu Verletzungen führen.
Von Feuer und anderen Wärmequellen fernhalten.
Material: EVA
Diese Faszienrolle ist kein Spielzeug.
Das Mindestalter für die Nutzung beträgt 14 Jahre.

Lieferumfang
1 x FLEXI-BAR Standard + 1 x DVD FLEXI-BAR Einführung & Übungen + 1 x Trainingsplan
1 x GYM MATTE
1 x FASZIENROLLE

BK SPORT by BARBARA KLEIN

In der Schweiz exklusiv bei premiumshopping.tv!

BK SPORT ist bekannt für intelligente Sportgeräte und funktionelle Produkte für effektives und gesundes Training und die Entwicklung und Umsetzung moderner, motivierender Trainingskonzepte.

Barbara Klein, erfolgreiche Sportphysiotherapeutin und sowie begeisterte Fitness- und Ernährungsberaterin, weiss als Expertin mit knapp 40 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Fitnessbereich, wie wichtig Mobilität, Ausdauer und Kraft für das menschliche Wohlbefinden ist. Deshalb ist das erklärte Ziel der Erfinderin des FLEXI-BARs, motivierende Trainingsgeräte und -konzepte zu entwickeln, gleichermassen geeignet für Menschen, die mit dem Training beginnen, als auch für Sportbegeisterte. Barbara Klein empfiehlt für das Training: «Mässig, aber regelmässig und mit Leidenschaft. Denn nur wenn es Spass macht, macht man es dauerhaft und zielführend.»

Deshalb gibt es zu zahlreichen BK SPORT Trainingsgeräten eine kostenlose DVD für Sie – informativ, verständlich und motivierend. 

Erreichen Sie Ihre persönlichen Trainingsziele: Steigern Sie Ihre Fitness, bauen Sie Fett ab, Muskeln auf, gehen Sie gezielt gegen Ihre Schwachstellen und Problemzonen vor – Hauptsache, Sie fühlen sich wohl in Ihrer Haut!

Ergänzend zu BK SPORT hat Barbara Klein ihre eigene Nahrungsergänzungslinie BK NUTRITION entwickelt. BK NUTRITION steht für absolute Qualität, transparente Nachhaltigkeit, höchste Effizienz und perfekte Abstimmung aller Roh- und Inhaltsstoffe.

Mit BK SPORT und BK NUTRITION ist Barbara Klein Ihre kompetente Partnerin für ganzheitliche Gesundheit, Fitness und Ernährung – und ein neues Wohlbefinden.